一般情况下，戴了避孕套月经迟迟不来可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、怀孕等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法包括心理疏导，如与家人、朋友沟通交流，或寻求专业心理咨询师的帮助；也可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，缓解压力。若情况严重，可遵医嘱使用逍遥丸、舒肝颗粒等药物调节情绪。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而影响月经周期。治疗方法为调整饮食结构，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。同时，可遵医嘱补充维生素B6、维生素E等营养素。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会使身体一时无法适应，导致月经推迟。一般适应新环境后，月经会逐渐恢复正常。也可通过听音乐、泡热水澡等方式放松身心，帮助身体适应变化。若月经长时间不恢复，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经周期延长或闭经。治疗方法包括调整生活方式，如控制饮食、增加运动、减轻体重等；药物治疗可遵医嘱使用短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等调节月经周期，降低雄激素水平。 5. 怀孕:虽然使用了避孕套，但如果避孕套使用方法不正确或出现破损、滑脱等情况，仍有可能导致怀孕，从而出现月经推迟。若怀疑怀孕，可使用早孕试纸进行检测，或到医院进行血hCG检查和B超检查以明确诊断。若确定怀孕，需根据个人意愿和情况选择继续妊娠或终止妊娠。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。注意合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。