无痕植发是一种通过特殊器械提取后枕部健康毛囊，经处理后移植到脱发区域，以实现毛发再生的医美技术。无痕植发后需注意伤口护理、饮食调整、作息规律、避免剧烈运动和遵医嘱用药。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 伤口护理：术后伤口需保持清洁干燥，避免沾水，防止感染。术后可能会有血痂，不要用手抠挠，应让其自然脱落。一般在术后 3 - 5 天可以用温水轻柔清洗头部。 2. 饮食调整：植发后饮食宜清淡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等，有助于毛囊恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等易引起过敏的食物。 3. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息有助于身体恢复和毛囊的健康生长。建议每天睡眠时间不少于 7 小时。 4. 避免剧烈运动：术后短期内应避免剧烈运动，防止出汗过多导致伤口感染，也避免因运动过程中的碰撞损伤毛囊。一般术后 2 - 3 周内不宜进行剧烈运动。 5. 遵医嘱用药：按照医生的嘱咐按时服用消炎药、消肿药等，以减轻术后的不适症状和预防感染。比如可服用阿莫西林、头孢呋辛酯等，具体用药需严格遵循医生的指导。 术后外出时可佩戴宽松的帽子，避免阳光直射头部。植发后 1 - 2 个月可能会出现短暂的脱发期，这是正常现象，不必过于担心。如果出现伤口红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。