一般情况下，做完隆胸手术的3-6个月后，在没有感染、疼痛等异常情况下，胸部组织恢复良好，满足伤口完全愈合、乳房形态稳定等条件，可以打羽毛球。不过，由于个体差异，恢复时间可能有所不同。 1. 红肿期（术后1-7天）:症状表现为乳房肿胀、疼痛明显，皮肤可能有淤青。注意事项包括保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染；按照医生要求佩戴合适的胸带；避免剧烈运动和上肢过度用力。 2. 快速消肿期（术后8-15天）:肿胀逐渐减轻，疼痛缓解。此时仍需注意休息，避免碰撞乳房；饮食上增加蛋白质和维生素摄入，促进恢复；可在医生指导下进行适当的轻微活动。 3. 持续消肿期（术后16-30天）:肿胀进一步消退，乳房形态逐渐显现。要继续保持良好的生活习惯，避免长时间侧卧压迫乳房；可进行一些简单的日常活动，但仍要避免剧烈运动。 4. 组织恢复期（术后31-90天）:乳房组织逐渐恢复，但仍可能有轻微不适感。可以适当增加活动量，但要避免过度拉伸胸部肌肉；定期复查，了解恢复情况。 5. 效果稳定期（术后91天以后）:乳房基本恢复正常，形态和手感稳定。此时可以逐渐恢复正常的运动，但在开始打羽毛球等剧烈运动前，最好先咨询医生的意见。 隆胸术后过早进行剧烈运动可能导致假体移位、伤口裂开、出血等风险。即使过了恢复期开始运动，也应循序渐进，若运动过程中出现疼痛、肿胀等不适，需立即停止并及时就医。