叶酸是人体必需的维生素，对人体正常生理功能起着重要作用。孕期补充叶酸可预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷；普通人补充叶酸能参与细胞分裂和DNA合成，维持神经系统正常运作，还能降低心血管疾病风险。
1. 预防胎儿畸形:女性在备孕和怀孕早期补充叶酸，能有效降低胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷的发生几率，为胎儿健康发育提供保障。
2. 参与细胞分裂:叶酸参与细胞的分裂和DNA合成过程，对正常细胞生长和组织修复至关重要，有助于维持身体正常的生理功能。
3. 维持神经功能:叶酸对神经系统的正常运作有积极作用，它能促进神经递质的合成，有助于提高记忆力和认知能力。
4. 降低心血管病风险:叶酸可降低血液中同型半胱氨酸水平，减少其对血管的损伤，进而降低心血管疾病的发生风险。
叶酸对人体健康十分关键，无论是孕妇还是普通人，都应重视叶酸的补充。孕妇需在特定时期合理摄入叶酸，以保障胎儿健康；普通人也可通过适当补充叶酸，维持身体正常生理功能，降低相关疾病的发生风险。
为什么要吃叶酸
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
丰胸最有效的方法是什么
丰胸最有效的方法是什么
胎儿偏大的危害是什么
减肥最合适的方法是什么
激光祛斑后把痂皮扣掉会影响效果吗
埋线后长痘痘怎么消除
人奶可以祛斑吗，母乳可以去除妊娠斑吗
烫伤疤痕应该怎么处理
怀孕3个月有胎动正常吗
切眉留下疤痕能纹眉吗
孩子额头磕破要怎么处理
激光点痣结痂脱落后呈红色会好吗
激光点痣结痂脱落后呈红色通常会好。激光点痣能使痣组织排出、改善皮肤外观、促进修复愈合、提升皮肤质量，但效果因人而异。皮肤自我修复、时间推移及护理得当可助红色消退，一般几周至几个月能恢复接近正常肤色。恢复时要注意避免搔抓，严格防晒，饮食忌辛辣，以防感染留疤和色素沉着，影响恢复。
科普文章
2025-03-27
打瘦脸针和垫下巴后多久能怀孕
打瘦脸针和垫下巴后，一般6个月且无不良反应、身体指标正常可怀孕，但具体因人而异。术后分红肿期（0 - 3天）、快速消肿期（4 - 7天）、持续消肿期（8 - 30天）、稳定期（31 - 90天）、效果显现期（90天后），各阶段有不同注意事项。过早怀孕可能有不良影响，90天后身体恢复好可考虑备孕，需全面检查，建议备孕前咨询医生评估，保障母婴安全。
科普文章
2025-03-27
双眼皮术后冰敷多久后再热敷
双眼皮术后一般冰敷24 - 48小时后热敷，但因手术情况和恢复能力不同，时间有差异。冰敷可收缩血管，减少出血渗出，控制炎症；24 - 48小时后热敷能促进血液循环，加速吸收。年轻患者恢复快，可能24小时后热敷，年长者或恢复慢者可能需48小时。冰敷、热敷都要注意方式。此外，术后要保持伤口清洁，注意饮食，有异常及时就医。
科普文章
2025-03-27
光子嫩肤后斑会结痂吗
光子嫩肤后斑不一定会结痂，受斑点类型、能量设置、个人皮肤修复能力影响。雀斑、晒斑等浅表色斑、能量设置高、皮肤修复能力弱时，更易结痂；黄褐斑等深层色斑一般不结痂。若结痂，1 - 2天出现，3 - 7天脱落，期间要防留疤。治疗后无论是否结痂，都要注意防晒、用温和护肤品。了解影响因素并做好护理，利于皮肤恢复。
科普文章
2025-03-27
胎儿胎心一般在什么位置
胎儿胎心位置受孕期、孕妇体型等因素影响。孕早期胎心位置不固定且难寻，需超声检查发现；孕中期多在脐下腹部中线两侧，用听诊器易听到；孕晚期头位胎心在脐下两侧，臀位在脐上两侧。孕妇肥胖时，胎心位置较难确定。多胎妊娠等特殊情况，胎心位置更复杂。孕妇可了解相关知识，但听胎心最好由专业人员操作。
科普文章
2025-03-27
激光去汗管瘤会留疤吗
激光去汗管瘤不一定留疤，受多种因素影响。汗管瘤大小和深度方面，体积小、位置浅留疤可能性低，反之则增加。激光类型及能量参数也很关键，参数设置不当易留疤。术后护理重要，保持清洁干燥、避免搔抓可减少留疤。个人体质中，瘢痕体质者易留疤。综合来看，做好各方面把控，可降低激光去汗管瘤留疤风险。
科普文章
2025-03-27
外阴瘙痒能用小苏打洗吗
外阴瘙痒能否用小苏打洗取决于病因。霉菌性阴道炎由念珠菌感染，阴道偏酸，小苏打呈碱性，遵医嘱用其清洗可改变酸碱度、抑制病菌生长，缓解瘙痒。但滴虫性阴道炎、外阴湿疹等其他病因导致的瘙痒，用小苏打洗不一定有效。且过度使用会破坏阴道酸碱平衡，增加感染风险。因此，外阴瘙痒应及时就医，明确病因后针对性治疗，霉菌性阴道炎可在医生指导下用小苏打辅助缓解。
科普文章
2025-03-27
做双眼皮手术后需要冰敷吗
一般做完双眼皮手术需冰敷，它能使局部血管收缩，减少出血和渗出，降低肿胀程度，利于恢复。但有凝血功能障碍、皮肤破损感染、对冷刺激过敏等情况，不建议冰敷。术后要保持伤口清洁干燥，冰敷时用毛巾包裹冰袋防冻伤，同时注意休息，避免长时间用眼，饮食上少吃辛辣刺激性食物，以促进伤口恢复。
科普文章
2025-03-27
男性脸部胡子能否永久性脱毛
男性脸部胡子无永久性脱毛方法，激光脱毛可长期减少毛发。其利用选择性光热作用破坏毛囊，但毛发有生长周期，需多次治疗。毛发粗细、肤色等会影响效果，粗毛发效果较好，深肤色有皮肤损伤风险。多数人治疗后胡子明显减少，但难杜绝再生。治疗次数因个体而异。术后皮肤可能不适，要冷敷、防晒、清洁皮肤，多补充维生素促进修复。
科普文章
2025-03-27
宫颈糜烂是什么原因引起的
宫颈糜烂通常指宫颈柱状上皮异位，可能由体内雌激素变化、性生活过早或频繁、多次人流、清洁过度、宫颈炎等引起。治疗方法有药物、物理、手术治疗，还有日常护理和定期复查。因雌激素变化导致的一般无需治疗；其他原因所致，需针对病因用药，且要遵医嘱。此外，还可能由性传播疾病等引起。日常要注意卫生、避免高危行为、增强免疫力并定期检查。
科普文章
2025-03-27
耳软骨假体有点歪应该怎么修复
耳软骨假体歪斜属不正常现象，原因包括手术操作不当、术后护理不佳、外力碰撞等。解决方法多样，调整睡姿无风险但效果不确定；按摩需长期坚持且效果可能不明显；佩戴矫正器具需1 - 2个月，可能有轻微不适；玻尿酸注射效果维持6 - 12个月，有局部肿胀等风险；手术修复效果持久，但有感染等风险。修复后要做好护理，定期复诊。
科普文章
2025-03-27
光子祛斑会复发有危害吗
光子祛斑通过高能激光破坏色素颗粒，分解后排出以淡化色斑、改善肤色，但可能复发，与生活习惯、内分泌等有关。其存在一定危害，如皮肤红肿、色素沉着、干燥，还有感染风险。红肿多短期自行消退，色素沉着或随时间减轻。祛斑后要严格防晒、保持皮肤清洁、合理饮食，出现异常及时复诊，做好护理可降低复发和危害几率。
科普文章
2025-03-27
快速瘦脸的方法有哪些
个人对时效的需求影响是否追求快速瘦脸。能短时间瘦脸的手段有 A 型肉毒毒素注射（1 - 2 周见改善）、面部吸脂术（1 - 3 个月见改善）、下颌角截骨术（3 - 6 个月见改善）。各手段原理、维持时间、效果不同，且都存在一定风险。瘦脸后要注意伤口清洁、按医嘱佩戴面罩、调整饮食、注意休息，有异常及时就医。
科普文章
2025-03-27
雌二醇低于多少不建议保胎
早孕期雌二醇低于 200pg/ml 时保胎难度或增加，但不意味着不能保胎。雌二醇对维持妊娠、促进胚胎发育重要，其水平低可能提示胚胎发育不良等。不能仅依此数值决定是否保胎，需结合 hCG、孕酮及超声等综合判断。保胎时要注意休息、调整饮食，必要时遵医嘱用药，若症状或指标异常应及时就医。
科普文章
2025-03-27
眼尾缝针后多久可以开眼角
眼尾缝针后，一般3 - 6个月且伤口完全愈合、眼部组织恢复稳定，无感染、炎症时可开眼角，但具体时间因人而异。缝针后恢复分五个阶段：0 - 7天红肿期，防感染；8 - 15天快速恢复期，忌过度用眼与辛辣食物；16 - 30天持续恢复期，防色素沉着；31天 - 3个月稳定期，慎剧烈运动；3 - 6个月完全恢复期。过早开眼角有风险，应待眼部稳定并经医生评估后再手术。
科普文章
2025-03-27
t线比c线颜色深是否为宫外孕
t线比c线颜色深通常提示怀孕，但不能说明是宫外孕。验孕棒或早孕试纸中，t线为检测线、c线为对照线，t线比c线颜色深意味着尿液中hCG水平较高。判断宫外孕需结合症状、超声检查、血hCG测定等。超声可在孕5周左右查看孕囊位置，血hCG动态监测能辅助诊断。怀疑宫外孕应及时就医明确诊断并治疗。
科普文章
2025-03-27