眼袋很重可能是由于遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、眼部血液循环不畅等原因导致的。日常可通过保证充足睡眠、避免长时间用眼、热敷眼部、按摩眼周、使用眼霜等方式缓解，若效果不佳，可选择内切去眼袋、外切去眼袋、激光去眼袋、射频去眼袋、眶隔脂肪释放术等医美方式去除，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、眼袋形成的原因 1. 遗传因素：家族遗传可能使个体天生眼部结构存在特点，脂肪容易堆积在下眼睑，形成眼袋。 2. 年龄增长：随着年龄增加，眼部皮肤松弛，眼轮匝肌和眶隔筋膜张力下降，无法有效约束脂肪，导致眼袋出现。 3. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响眼部血液循环，造成眼部水肿，加速眼袋形成。 4. 用眼过度：长时间看电子屏幕，眼睛疲劳，眼周肌肉紧张，影响局部代谢，易出现眼袋。 5. 眼部血液循环不畅：经常熬夜、姿势不良等，可使眼部血液循环变差，引起眼袋。 二、治疗眼袋的方法 1. 内切去眼袋：通过结膜入路，切除多余眶隔脂肪，适合无下睑皮肤和肌肉松弛的年轻人。维持时间3 - 5年，可能有出血、感染风险。 2. 外切去眼袋：在下睑缘下方切口，去除多余脂肪和松弛皮肤，适合中老年人。维持时间5 - 10年，可能留疤。 3. 激光去眼袋：利用激光的热效应和光效应，溶解脂肪并收紧眼部皮肤。维持时间2 - 3年，可能出现色素沉着。 4. 射频去眼袋：通过射频波加热眶隔脂肪，使其溶解并促进胶原蛋白增生。维持时间1 - 2年，可能有局部肿胀。 5. 眶隔脂肪释放术：将眶隔内脂肪释放并填充到泪沟处，同时去除多余皮肤。维持时间5 - 8年，可能存在脂肪移位问题。 眼袋去除手术后，要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。术后初期可冰敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。注意休息，避免剧烈运动和长时间用眼。饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物。严格按照医生嘱咐进行护理和复诊。