一般情况下，三点抽脂后7-14天肿胀会明显减轻，初步恢复自然，但完全恢复则需要1-3个月，不过恢复时间因人而异。 1. 肿胀期（0-3天）：抽脂部位会有明显的肿胀和疼痛，这是因为手术创伤导致组织液渗出和炎症反应，所以看起来很不自然。 2. 快速消肿期（4-7天）：肿胀开始逐渐消退，疼痛也有所减轻，但局部可能仍有淤血，外观还未恢复正常。 3. 持续消肿期（8-14天）：肿胀进一步减轻，淤血也慢慢吸收，此时能初步看出抽脂后的效果，开始接近自然状态。 4. 组织恢复期（15-30天）：内部组织在逐渐修复，肿胀基本消退，但皮肤可能还有些松弛，需要时间慢慢紧致。 5. 效果稳定期（31-90天）：抽脂部位的组织完全恢复，皮肤紧致，效果稳定，呈现出自然状态。 三点抽脂后，要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。术后需穿戴弹力塑身衣，帮助塑形和减轻肿胀。饮食上要避免辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。恢复期间要避免剧烈运动，注意休息，保证充足的睡眠。如果出现异常疼痛、肿胀加剧等情况，应及时就医。