没有效果最好的丰胸时间。一般情况下，丰胸效果受多种因素影响，生理期、青春期、排卵期、产后、医美时期都各有特点，生理期和排卵期激素变化利于乳腺发育，青春期是自然发育阶段，产后是乳腺再次发育机会，医美则需选在身体状态好时进行。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 生理期：女性生理期第1-3天，卵巢动情激素分泌旺盛，能刺激乳房脂肪囤积，此时可多吃高蛋白食物，配合适当胸部按摩，促进乳房血液循环，辅助丰胸。 2. 青春期：青春期女性身体发育迅速，卵巢功能逐渐完善，分泌的雌激素能促进乳腺导管和腺泡发育，此时保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，加强锻炼，利于胸部自然发育。 3. 排卵期：月经结束后第11-13天是排卵期，雌激素大量分泌，能促进乳腺管增长，此时进行扩胸运动、游泳等锻炼，可增强胸肌力量，有助于塑造胸部形态。 4. 产后：产后女性乳腺会再次发育，通过科学的饮食和正确的哺乳方法，可促进乳汁分泌，使乳房更加丰满。同时，进行适当的胸部锻炼，可防止乳房下垂。 5. 医美时期：选择医美丰胸，需在身体健康、心理状态良好时进行。术前要进行全面身体检查，排除手术禁忌证。术后要严格遵医嘱护理，保证手术效果。 丰胸期间要保持健康生活方式，规律作息，避免熬夜和过度劳累。选择合适内衣，避免过紧压迫乳房。医美丰胸有一定风险，如感染、出血、假体移位等，需选择正规医疗机构和有经验的医生。