一般情况下，丰胸手术恢复正常的时间因手术方式而异。假体丰胸手术一般3-6个月可恢复自然，自体脂肪丰胸手术一般1-3个月可恢复自然。不过，恢复时间因人而异。 1. 肿胀期（术后1-7天）：手术部位会出现明显肿胀和疼痛，这是因为手术创伤导致组织液渗出和炎症反应，所以看起来不自然。 2. 快速消肿期（术后7-14天）：肿胀逐渐减轻，疼痛也有所缓解，但胸部形态还不够自然，仍有一定的肿胀感。 3. 持续恢复期（术后14天-3个月）：肿胀基本消退，但自体脂肪丰胸可能会有部分脂肪被吸收，假体丰胸的假体位置还需要进一步固定，形态在不断改善。 4. 稳定期（术后3-6个月）：对于假体丰胸，此时胸部形态基本稳定，手感也较为自然；自体脂肪丰胸如果脂肪存活良好，也能呈现出自然的效果。 丰胸手术后，要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。术后应避免剧烈运动和上肢过度用力，防止假体移位或影响脂肪存活。饮食上要避免辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。同时，要按照医生的要求定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。