流产后可以吃哪些零食

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
流产后身体较为虚弱,可选择有营养、易消化的零食。如坚果类可补充不饱和脂肪酸和维生素;水果干能提供维生素和膳食纤维;奶制品可补充蛋白质和钙;糕点能快速补充能量;红枣能补气血。 1. 坚果类:如核桃、巴旦木等,富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质,有助于身体恢复,但热量较高,每天食用量控制在一小把。 2. 水果干:像葡萄干、红枣干等,保留了水果的大部分营养,能补充维生素和膳食纤维,可直接吃或泡水喝。 3. 奶制品:酸奶、奶酪等,富含蛋白质和钙,酸奶还能调节肠道菌群,利于消化,每天可喝一杯酸奶或吃几片奶酪。 4. 糕点:面包、蛋糕等,能快速补充能量,可选择全麦面包等相对健康的种类,避免高糖、高脂肪的糕点。 5. 红枣:有补气血的作用,可直接食用,也可用来煮粥或泡水,能促进身体恢复。 流产后选择零食要注重营养和健康,避免吃辛辣、生冷、油腻的零食。坚果、水果干、奶制品、糕点和红枣等都是不错的选择,适量食用能帮助身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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