叶酸的作用与功效是什么

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
叶酸是一种水溶性维生素,也被称为维生素B9,其主要功效有预防胎儿神经管畸形、参与细胞分裂和DNA合成、促进红细胞成熟、改善巨幼细胞贫血、降低心血管疾病风险等。 1. 预防胎儿神经管畸形:孕期适量补充叶酸,能有效降低胎儿出现神经管畸形的概率,如无脑儿、脊柱裂等。 2. 参与细胞分裂和DNA合成:叶酸在细胞分裂和DNA合成过程中扮演关键角色,对正常的生长发育十分重要。 3. 促进红细胞成熟:有助于促进红细胞的成熟,保障造血功能的正常进行。 4. 改善巨幼细胞贫血:缺乏叶酸可能导致巨幼细胞贫血,补充叶酸能改善这一状况。 5. 降低心血管疾病风险:可以降低血液中同型半胱氨酸的水平,从而降低心血管疾病的发生风险。 虽然叶酸对人体有益,但也不能过量补充。过量摄入叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的吸收等。建议在医生的指导下,根据个人情况合理补充叶酸。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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