人流后应该如何护理

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
人流后护理需从多方面着手,要注重休息与保暖,保证营养摄入,注意个人卫生,做好避孕措施,同时关注身体恢复情况。 1. 休息与保暖:人流后身体虚弱,应保证充足睡眠,至少卧床休息2 - 3天,半个月内避免重体力劳动和剧烈运动。注意保暖,避免受寒。 2. 营养补充:多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等,促进身体恢复。 3. 个人卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤。人流后一个月内禁止盆浴和性生活,防止感染。 4. 避孕措施:人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复,应做好避孕措施,避免短期内再次怀孕。 5. 观察恢复情况:留意阴道出血和腹痛情况,若出血时间超过10天、出血量过多或伴有发热、腹痛加剧等症状,应及时就医。 人流后的护理对女性身体恢复至关重要。通过保证休息、合理饮食、注意卫生、做好避孕和密切观察身体状况等措施,能有效促进身体恢复,减少并发症的发生。女性要重视人流后的护理,呵护自身健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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