一般情况下，小叶增生可能是由于内分泌失调、长期情绪不良、饮食结构不合理、长期服用含雌激素的保健品、多次人工流产等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、中医治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 内分泌失调:人体内分泌系统紊乱，雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平降低，会刺激乳腺组织增生，从而引发小叶增生。治疗方法可通过规律作息、均衡饮食来调节内分泌；也可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等药物进行调理，处方药需在医生指导下使用。 2. 长期情绪不良:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会导致体内激素水平失衡，影响乳腺正常的生理功能，引发小叶增生。可进行心理疏导，缓解不良情绪；还可遵医嘱使用加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物来疏肝理气，药物使用需经医生指导。 3. 饮食结构不合理:经常食用高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，可能会影响激素的正常代谢，增加小叶增生的发病几率。调整饮食结构，多吃蔬菜水果、粗粮等健康食物；症状明显时可遵医嘱服用小金丸、乳康片等药物，处方药务必在医生指导下使用。 4. 长期服用含雌激素的保健品:长期摄入外源性雌激素，会打破体内激素平衡，刺激乳腺组织异常增生。停止服用含雌激素的保健品，观察症状是否缓解；必要时遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等药物治疗，需严格遵循医生的用药指导。 5. 多次人工流产:人工流产突然终止妊娠，体内激素水平急剧下降，乳腺组织突然停止生长，容易导致乳腺小叶增生。可通过热敷、按摩等物理方法缓解症状；也可遵医嘱服用乳块消胶囊、乳宁片等药物，用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由长期熬夜、长期暴露在辐射环境中等原因引起。日常生活中要保持心情舒畅，避免长期处于不良情绪中；建立合理的饮食结构，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果；规律作息，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行乳腺检查，以便早发现问题并及时处理。