通常黑眼袋指的是下眼睑皮肤松弛、眶隔脂肪堆积较多所造成的下睑皮肤下垂且臃肿的征象；黑眼圈指的是眼周皮肤颜色加深，呈现出青黑色或深褐色。黑眼袋和黑眼圈可能是由于遗传因素、年龄增长、长期熬夜、用眼过度、情绪波动大、化妆品残留、眼周炎症等原因导致的。日常可通过保持充足睡眠、避免熬夜、减少用眼时间、保持心情舒畅、做好眼周卸妆等生活方式改善，若情况较为严重，可选择涂抹眼霜、敷眼膜等生活美容方式缓解，也可选择A型肉毒毒素注射、玻尿酸填充、激光治疗、射频治疗、手术切除等医美方式消除，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、黑眼袋和黑眼圈形成的原因 1. 遗传因素：部分人天生眼周皮肤较薄，血管明显，或眶隔脂肪较多，容易形成黑眼袋和黑眼圈。 2. 年龄增长：随着年龄增加，眼周皮肤松弛，弹性降低，眶隔脂肪膨出形成眼袋，同时血液循环变慢，出现黑眼圈。 3. 生活习惯：长期熬夜、用眼过度会使眼周血液循环不畅，血液瘀滞形成黑眼圈，还可能导致眼周组织代谢紊乱，加重眼袋。 4. 情绪波动：情绪波动大会引起眼周血管收缩和舒张异常，影响血液循环，进而形成黑眼圈。 5. 其他因素：化妆品残留、眼周炎症等会刺激眼周皮肤，导致色素沉着，形成黑眼圈，炎症也可能影响眼周组织，加重眼袋。 二、治疗黑眼袋和黑眼圈的方法 1. A型肉毒毒素注射：原理是通过放松眼周肌肉，改善眼周血液循环，减轻黑眼圈。维持时间一般为3 - 6个月。可能出现的风险有局部肿胀、淤血、上睑下垂等。 2. 玻尿酸填充：将玻尿酸注入眼周凹陷处，填平泪沟，减轻黑眼圈和眼袋的视觉效果。维持时间约6 - 12个月。可能有局部发红、肿胀、疼痛等风险。 3. 激光治疗（如皮秒激光治疗）：利用激光的高能量击碎眼周色素颗粒，促进其代谢吸收，改善黑眼圈。维持时间1 - 2年。可能出现皮肤红肿、色素沉着等情况。 4. 射频治疗：通过射频能量刺激眼周胶原蛋白再生，紧致皮肤，减轻眼袋。维持时间约6 - 12个月。可能有皮肤轻微烫伤、疼痛等风险。 5. 手术切除：对于严重的眼袋，可通过手术切除多余的皮肤和脂肪。维持时间较久，但可能存在感染、出血、瘢痕等风险。 黑眼袋和黑眼圈治疗后，要注意保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。术后短期内避免剧烈运动和过度用眼，保证充足休息。饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进恢复。外出做好防晒，避免阳光直射眼周皮肤，以免加重色素沉着。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜和用眼过度。