孕妇血糖高能否喝纯牛奶

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇血糖高可以适量喝纯牛奶。 纯牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分,有助于孕妇维持身体正常代谢和胎儿的生长发育,钙对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。而且纯牛奶升糖指数相对较低,适量饮用一般不会引起血糖大幅波动。但如果过量饮用纯牛奶,可能会导致热量摄入过多,进而使血糖升高,还可能加重肾脏负担。 孕妇血糖高除了喝纯牛奶,还可适量吃些低糖水果如苹果、柚子等,多吃富含膳食纤维的蔬菜,像菠菜、芹菜等。同时要避免吃高糖食物,如糖果、甜饮料等,遵循少食多餐的饮食方式,稳定血糖水平。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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