一般情况下，腰酸腹痛月经没来可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度节食、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、舒缓压力、合理饮食、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力过大:长期处于高压力状态下，人体的内分泌系统会受到影响，导致激素水平失衡，从而影响月经周期，出现月经推迟、腰酸腹痛等症状。治疗方法可通过听音乐、运动等方式舒缓压力，也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 作息不规律:经常熬夜、睡眠不足等不良作息习惯，会打乱人体的生物钟，影响内分泌和新陈代谢，进而影响月经。治疗上要调整作息时间，保证每天有充足的睡眠，一般成年人应保证7 - 8小时的睡眠时间。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，使子宫内膜生长受影响，造成月经推迟、腰酸腹痛。需要合理饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。 4. 怀孕:怀孕后女性体内激素水平改变，子宫逐渐增大，会出现腰酸腹痛的症状，同时月经停止。一般通过血液或尿液的妊娠试验来确认是否怀孕，若确定怀孕，需做好孕期保健，定期产检。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经失调、不孕等。药物治疗可使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，需遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。出现腰酸腹痛月经没来的情况，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。饮食上要营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。