没有效果最好这种说法，一般来讲，自体脂肪填充后2-3天可见一定改善，维持时间一般为3-6个月。具体效果因人而异，可能受个人体质、填充部位、填充量等多个原因影响。 自体脂肪填充是将自身多余的脂肪抽取出来，经过处理后再注射到需要填充的部位。手术会有一定风险，如感染、脂肪液化、局部凹凸不平等。 1. 即刻效果：做完自体脂肪填充当天，填充部位会有轻微肿胀和疼痛，皮肤表面可能会有针眼和淤血，这是手术创伤的正常反应。 2. 效果显现期，2-3天，此阶段肿胀会逐渐加重，填充部位看起来会比刚做完手术时更饱满，疼痛可能也会稍有加剧，这是组织对创伤的应激反应。 3. 效果峰值，3-5天，此阶段肿胀最为明显，填充部位可能会显得比较臃肿，皮肤发亮，不过这是正常现象，随着时间推移会逐渐消退。 4. 效果回落期，5-7天，此阶段肿胀开始逐渐消退，填充部位会慢慢恢复自然，疼痛感也会减轻。如果肿胀持续不消退、出现发热、局部红肿热痛加剧等症状，需要再次就医。 自体脂肪填充后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。饮食上要避免吃辛辣刺激性食物，尽量以清淡为主。恢复期间不要剧烈运动，避免挤压填充部位，以免影响脂肪的存活。