孕7周有胎囊但没胎心，先不要过于焦虑，可等待1-2周复查，同时留意自身症状，若出现腹痛、阴道流血等要及时就医。此外，要调整生活方式，保持良好的心态和健康的生活习惯。若复查仍无胎心，可能需考虑终止妊娠。 1. 等待复查:正常情况下，怀孕6-8周可见胎心，但存在个体差异。可等待1-2周后复查超声，以明确胚胎发育情况。 2. 观察症状:在等待期间，要密切关注自身症状。如果出现腹痛、阴道流血等异常情况，可能是先兆流产，需及时就医。 3. 调整生活方式:保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 4. 保持良好心态:过度焦虑、紧张等不良情绪可能影响内分泌，不利于胚胎发育。要学会调节情绪，保持轻松、乐观的心态。 5. 考虑终止妊娠:若复查后仍未见胎心，可能是胚胎停育，需在医生指导下，根据具体情况选择合适的方式终止妊娠。 孕7周有胎囊但没胎心时，要冷静应对，配合医生进行检查和处理。等待复查期间注意观察症状、调整生活方式和心态。若确诊胚胎停育，应听从医生建议，积极处理。