孕37周耻骨疼应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕37周耻骨疼可通过日常护理、物理缓解和就医检查来应对。日常护理能减少疼痛发作,物理缓解可减轻不适,若疼痛严重则需及时就医。 1. 日常护理:避免久站或久坐,减少对耻骨的压迫。尽量选择舒适的体位休息,比如侧卧位,两腿间可夹个枕头。避免双腿过度分开的动作,上下楼梯要慢,减少耻骨联合处的压力。 2. 物理缓解:可以用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷,每次15 - 20分钟,能促进血液循环,缓解疼痛。也可在专业人员指导下,进行适当按摩,放松耻骨周围肌肉。 3. 就医检查:如果耻骨疼痛非常剧烈,严重影响到日常活动,或者伴有阴道流血、流水等情况,应及时就医检查,排除其他疾病可能。 孕37周出现耻骨疼是常见现象,不用过于焦虑。通过做好日常护理、采用合适的物理缓解方法,能在一定程度上减轻疼痛。若疼痛严重或伴有异常症状,一定要及时就医,确保母婴健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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