一般情况下，颞颌关节紊乱是常见口腔疾病，存在复发可能，复发原因有精神压力大、咬合不良、关节负荷过重等。常见解决方式有调整生活方式、物理治疗、药物治疗、生活美容护理、医美治疗等，不过具体治疗方案因人而异。 一、颞颌关节紊乱形成的原因 1. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会导致咀嚼肌功能失调，引发颞颌关节紊乱。 2. 咬合因素：牙齿排列不齐、咬合关系异常，会增加关节负担，造成关节损伤。 3. 关节负荷过重：经常咀嚼硬物、夜磨牙、单侧咀嚼等，使关节劳损，易出现紊乱。 二、治疗颞颌关节紊乱的方法 1. 调整生活方式：避免咬硬物、大张口，保持心情舒畅，保证充足睡眠，可缓解关节压力，长期坚持有一定效果，风险低。 2. 物理治疗：如热敷、按摩，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，无明显风险。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛，一般用药数天到两周起效，可能有胃肠道不适等副作用。 4. 正畸治疗：通过矫正牙齿改善咬合关系，从根本上减轻关节负担，治疗时间1 - 3年，可能有牙齿松动等风险。 5. 关节腔注射治疗：如玻璃酸钠注射，能增加关节液润滑，保护关节软骨，效果维持3 - 6个月，可能有局部疼痛、感染等风险。 6. 手术治疗：对于严重的颞颌关节紊乱，可进行关节镜手术或开放性手术，改善关节结构和功能，恢复时间数周到数月，有感染、损伤神经等风险。 治疗期间应避免过度张口、咬硬物，注意面部保暖，防止受凉。按医嘱进行康复训练，定期复查。保持良好心态和生活习惯，避免精神紧张和焦虑。若治疗过程中出现疼痛加剧、肿胀等异常情况，应及时就医。