一般情况下，怀孕老是膝盖疼可能是由于体重增加、激素变化、钙需求增加、膝关节劳损、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充钙剂、佩戴护膝。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐上升，膝关节承受的压力增大，容易导致膝盖疼痛。治疗时可通过适当休息来减轻膝关节负担，避免长时间站立或行走；也可佩戴护膝，给膝关节提供支撑和保护。 2. 激素变化:孕期女性体内激素水平改变，会使关节、韧带等松弛，进而引起膝盖疼痛。此时可采用局部热敷的方法，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行轻柔的按摩，放松肌肉和关节。 3. 钙需求增加:胎儿的生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起膝盖疼痛。可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等补充钙质；也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 膝关节劳损:孕妇如果日常活动量较大，膝关节过度使用，容易造成劳损而疼痛。此时应减少活动量，让膝关节得到充分休息；还可进行物理治疗，如红外线照射等。 5. 关节炎:孕妇本身患有关节炎，孕期可能会加重膝盖疼痛症状。可在医生指导下进行康复训练，增强膝关节周围肌肉力量；也可采用针灸等中医治疗方法。 除了上述原因还有可能由受凉、外伤、痛风等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持适当的体重增长，避免过度劳累和剧烈运动，注意膝关节的保暖，选择舒适、有支撑性的鞋子，饮食上保证营养均衡，多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物。