一般情况下，男性孕酮和睾酮高可能是由于饮食中摄入过多含激素食物、长期熬夜、精神压力大、内分泌失调、睾丸肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、缓解压力、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食中摄入过多含激素食物:长期大量食用含有激素的食物，如一些人工饲养的肉类、保健品等，会导致体内激素水平异常，使孕酮和睾酮升高。治疗时可调整饮食结构，减少这类食物摄入，多吃新鲜蔬果、全谷类食物等；若情况较严重，可遵医嘱使用比卡鲁胺、阿比特龙等药物调节激素水平，处方药需凭医生处方使用。 2. 长期熬夜:长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统的正常功能，进而导致孕酮和睾酮升高。治疗上要养成规律的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间；也可在睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚等促进睡眠。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 性腺轴的功能，使激素分泌失衡。可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力；症状严重时可遵医嘱服用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁焦虑药物，具体用药需遵循医生建议。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会导致体内激素分泌异常，引起孕酮和睾酮升高。可通过改善生活方式，如合理饮食、适量运动、规律作息等进行调节；也可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭、维生素B6等药物治疗，处方药应在医生指导下使用。 5. 睾丸肿瘤:睾丸肿瘤会异常分泌激素，导致孕酮和睾酮水平升高。通常需要进行手术切除肿瘤；术后可能还需要配合放疗、化疗等辅助治疗。 除了上述原因还有可能由肾上腺皮质增生症、垂体疾病等原因引起。日常生活中要保持健康的生活方式，均衡饮食，避免过度劳累和熬夜，适当进行体育锻炼，定期体检，关注自身激素水平变化，若出现异常症状及时就医。