保胎孕妇能否吃韭菜

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,保胎孕妇可以适量吃韭菜。 韭菜富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素、纤维素以及铁等微量元素。维生素C有助于增强免疫力,铁元素能预防缺铁性贫血,纤维素可促进肠道蠕动,预防便秘。不过,保胎孕妇吃韭菜要适量,因为韭菜含有较多的膳食纤维,过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹胀、腹泻等,增加身体负担,不利于保胎。 保胎孕妇饮食应注重营养均衡,除适量吃韭菜外,还可多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,以及新鲜的水果和蔬菜。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,以免刺激肠胃。另外,要注意休息,避免过度劳累。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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一胎长了妊娠纹二胎是否还会长

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一般而言,受精卵不属于生殖细胞。生殖细胞含精子和卵子,是单倍体,由睾丸和卵巢产生,能传递遗传信息、参与受精。受精卵由精卵结合而成,是二倍体,已完成受精,开始分裂分化,功能是发育成完整生物体。受精卵是新生命起点,孕期需保持健康生活方式与良好心态,保障胎儿正常发育。

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女性经期能否泡脚需依个人身体与月经状况判断。月经量少且痛经者,泡脚可促进血液循环、缓解痛经、改善手脚冰凉;月经量多者泡脚可能使经量增多、经期延长,引发贫血,不适合泡脚;月经正常者适当泡脚无不良影响,还能放松身心。经期泡脚水温 40 - 45℃、时间 15 - 20 分钟为宜,不适需停并就医。

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