试管移植后出现便秘现象应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
试管移植后出现便秘可通过调整生活方式、饮食结构等改善。要注意适度活动、养成良好排便习惯、增加膳食纤维摄入、保证充足水分等。 1. 适度活动: 试管移植后不宜剧烈运动,但可适当散步等。适度活动能促进肠道蠕动,有助于改善便秘,不过要避免过度劳累。 2. 排便习惯: 养成定时排便的习惯,比如每天固定时间尝试排便,即使没有便意,长期坚持可形成条件反射。 3. 膳食纤维: 增加富含膳食纤维食物的摄入,如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。膳食纤维可吸收水分,使粪便变软,利于排出。 4. 充足水分: 每天保证足够的水分摄入,一般1500 - 2000毫升左右。水分可使粪便湿润,防止干结。 试管移植后便秘要谨慎对待。通过上述调整生活方式和饮食结构等方法,有助于缓解便秘,避免因便秘可能带来的不适以及对移植的不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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