一般情况下，月经排出血块可能是由于久坐不动、出血量多、子宫内膜脱落较大、宫寒、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、腹部保暖、喝红糖水、中药调理、手术治疗。如果出现月经排出血块的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动：长时间坐着会使身体血液循环不畅，盆腔部位的血液流动也会受到影响，导致经血在子宫内积聚，容易形成血块排出。对应的治疗方法有适当增加活动量，比如每隔一段时间就起身走动一下，伸展身体；也可以进行一些简单的运动，像散步等。 2. 出血量多：当月经量比较大时，经血中的纤维蛋白溶酶不能及时溶解经血中的纤维蛋白，就会导致血液凝结成块。治疗方法包括注意休息，避免过度劳累，可使用中药如益母草进行调理，还可以通过饮食调节，多吃一些含铁丰富的食物如动物肝脏等，处方药需在医生的指导下使用。 3. 子宫内膜脱落较大：子宫内膜周期性脱落形成月经，如果脱落的内膜面积较大，就会和血液混合在一起，看起来像血块。治疗上可以采用腹部保暖的方式，例如使用热水袋敷在腹部；也可以喝红糖水，红糖水有暖宫的作用，有助于经血的排出。 4. 宫寒：宫寒会使子宫内的血液运行不畅，寒凝血瘀，从而使经血凝结成块。对应的治疗方法有避免吃生冷食物，注意腹部保暖，可服用中药艾附暖宫丸等进行调理，艾附暖宫丸需在医生的正确指导下使用。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致月经量增多和出现血块。治疗方法有根据肌瘤的大小、位置等情况采用中药调理，如桂枝茯苓丸，也可采用手术治疗，手术方式需由医生根据具体病情判断，桂枝茯苓丸等药物需遵循医嘱服用。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。月经期间要注意保持外阴清洁，避免性生活，注意保暖，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅，这些措施有助于维持正常的月经状态。