一般情况下，女性小腹两侧隐隐作痛可能是由于饮食不当、着凉、过度劳累、附件炎、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、调整饮食、中药调理、物理治疗。如果出现小腹两侧隐隐作痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食不当:饮食不规律，比如经常暴饮暴食或者吃太多辛辣、油腻、生冷的食物，可能会刺激胃肠道，导致小腹两侧隐痛。对应的治疗方法有调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等；还可以进行腹部按摩，按照顺时针方向轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解疼痛。 2. 着凉:腹部着凉后，可能会引起胃肠道痉挛，从而导致小腹两侧疼痛。治疗上要注意腹部保暖，可以使用热水袋热敷腹部，每次热敷15 - 20分钟；也可以喝一些温热的姜糖水，起到驱寒的作用。 3. 过度劳累:长时间的过度劳累，身体得不到充分休息，可能会使身体机能下降，引发小腹隐痛。此时需要注意休息，保证充足的睡眠；也可以进行适度的运动，如散步、瑜伽等，来缓解身体的疲劳和疼痛。 4. 附件炎:附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，炎症刺激可导致小腹两侧疼痛。治疗方面，可采用中药灌肠，使药物直接作用于病变部位；也可口服妇科千金片、花红片等药物，这些药物的使用需遵循医生的嘱咐。 5. 盆腔炎:盆腔炎是女性盆腔内生殖器官及其周围组织的炎症，炎症累及小腹两侧时会引起疼痛。治疗方法包括物理治疗，如短波、超短波等，通过温热的良性刺激促进盆腔局部血液循环；也可口服金刚藤胶囊、妇炎康片等，用药需在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、泌尿系统结石、肠道寄生虫等原因引起。女性在日常生活中要注意个人卫生，保持外阴清洁；注意腹部保暖，避免着凉；规律作息，避免过度劳累；保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食等。