生孩子后阴道松弛应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
生孩子后阴道松弛可通过多种方式改善,包括盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等,同时要注意保持健康生活方式。 1. 盆底肌锻炼:这是改善阴道松弛的基础方法。通过收缩和放松盆底肌肉,如凯格尔运动,可增强盆底肌肉力量,有助于改善阴道松弛状况,一般需长期坚持,每天进行多组练习。 2. 物理治疗:利用生物反馈疗法、电刺激等物理手段刺激盆底肌肉收缩。这种方法能提高盆底肌肉的兴奋性,促进局部血液循环,对阴道松弛有一定的改善作用。 3. 手术治疗:对于阴道松弛严重且保守治疗效果不佳的情况可考虑手术。但手术有风险,如感染、出血等,需谨慎选择。 4. 健康生活方式:保持适度体重,避免过度肥胖增加腹部压力;多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,减少对盆底的压力。 生孩子后阴道松弛是常见问题,可尝试多种方法改善。盆底肌锻炼和物理治疗相对安全,适合大多数人。手术治疗则是在其他方法效果不佳时的选择。同时,健康生活方式有助于辅助改善状况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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