通常怀孕初期指受孕至怀孕第12周末。怀孕初期保胎可从生活方式调整、避免不良因素、关注身体状况等方面着手。
1. 生活方式:要保证充足睡眠，避免劳累，可适当活动，但避免剧烈运动。休息时可采用舒适体位，减轻身体负担。
2. 饮食:营养均衡很关键，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，像新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋类等，避免食用生冷、辛辣食物。
3. 避免不良因素:远离辐射源，如避免长时间接触电脑、微波炉等。避免接触有毒有害物质，如化学药剂、油漆等。
4. 身体状况:要密切关注自身身体状况，若有腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
5. 情绪调节:保持良好的情绪状态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪波动可能影响体内激素水平。
怀孕初期保胎是多方面综合的过程。生活方式上的调整有助于孕妇身体处于较好状态，合理饮食能为胎儿发育提供必要营养。远离不良因素可减少外界对胎儿的不良影响，关注身体状况能及时发现异常并处理，而保持良好情绪对孕妇自身和胎儿都很重要。
怀孕初期应该怎么保胎
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
正确的保胎方法有哪些
下一篇
宫外孕胚胎死亡有哪些征兆
正确的保胎方法有哪些
剃胎头有什么讲究
上环后月经推迟是否正常
孕酮应该怎么补
孕酮低怎么快速补充
宫外孕胚胎死亡有哪些征兆
习惯性流产应该如何保胎
来月经疼痛应该怎么办
宫颈筛查怎么做疼不疼
打胎一个星期后同房有什么危害
宫颈脱落细胞检查是怎么回事怎么办
宫颈脱落细胞检查用于宫颈癌筛查。检查时医生用特制工具采宫颈细胞样本送实验室分析。结果正常表示无异常病变，异常可能提示炎症、癌前病变等需进一步检查。检查前避免性生活和阴道冲洗，宜在月经结束3 - 7天进行。若结果异常需做阴道镜、宫颈活检等进一步确诊与治疗。此检查是筛查宫颈疾病重要手段，了解相关知识利于女性关注宫颈健康。
科普文章
2025-02-14
例假最后一天能否进行阴道性行为
例假即月经，月经最后一天不建议阴道性行为。若月经未完全结束，此时宫颈口可能微张、内膜未完全修复，性行为易引发感染致妇科疾病，细菌可侵入子宫引发内膜炎，经血逆流会增加内膜异位症风险。若月经已完全结束，阴道生理环境恢复正常，性行为相对安全但也要注意卫生，性行为前后应清洗外生殖器，有异常需及时就医。
科普文章
2025-02-14
例假最后一天能否进行阴道操作
例假即月经，正常不建议月经最后一天做阴道操作，紧急情况除外。非紧急时，月经期间宫颈口开放、内膜有创面，阴道操作易带入细菌引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等感染，还可能致经血逆流增加子宫内膜异位症风险。紧急状况如阴道大量出血需止血，医生权衡利弊后会严格消毒操作。女性有需求应避开经期，操作前后注意卫生与观察身体状况。
科普文章
2025-02-14
卵泡检测是怎么回事怎么办
卵泡检测评估女性卵泡发育，涵盖多方面。检测目的为了解卵泡生长、发育、排出情况，备孕女性可确定受孕时机，也能诊断妇科疾病。检测时间从月经周期第10天左右开始，依周期长短有别。检测方式有腹部和阴道B超，各有特点。结果解读关注卵泡发育正常与否。后续处理若异常需查病因，用药要遵医嘱，这是评估女性生殖健康的重要手段。
科普文章
2025-02-14
外阴瘙痒应该涂什么药膏
外阴瘙痒的缓解药膏因病因而异。霉菌性阴道炎引发的用克霉唑软膏抑制真菌，细菌性阴道炎引发的用莫匹罗星软膏抗菌消炎，过敏引发的用氢化可的松软膏抗过敏止痒，这些药膏都要遵医嘱使用。外阴瘙痒病因多样，涂抹药膏只是一种治疗手段，可能还需综合治疗如阴道给药，保持外阴清洁干燥也有助于缓解症状。
科普文章
2025-02-14
怎么锻炼可使阴道变紧
锻炼有助于增强盆底肌肉力量来使阴道变紧，像凯格尔运动、提肛运动等。凯格尔运动收缩盆底肌肉，每次收缩5 - 10秒、放松10秒，重复10 - 15次为一组，每天3组。提肛运动收缩肛门，每次持续5 - 10秒，20 - 30次为一组，每天2 - 3组。瑜伽部分姿势、深蹲运动也有帮助。但疾病或产后严重损伤致松弛可能需其他医疗手段，不同人效果有差异，要持续规律锻炼。
科普文章
2025-02-14
子宫内膜癌应如何检查
子宫内膜癌检查包含多方面。病史采集要关注月经、绝经后出血、家族癌症史等。妇科检查通过双合诊、三合诊查看子宫状况，异常情况可能与内膜癌有关。影像学检查中B超可查子宫大小、内膜厚度，MRI能更清晰显示肌层浸润深度。内膜组织病理检查是确诊金标准，可经刮宫或宫腔镜活检获取组织分析。综合各方面检查才能准确诊断。
科普文章
2025-02-14
如何让大姨妈快点结束
让月经快点结束的方法有调整生活方式、利用食物特性、药物干预等。调整生活方式如保证睡眠等对缩短月经周期效果不明显；食用石榴等收敛性食物作用有限且个体差异大；药物干预如氨甲环酸、云南白药须遵医嘱。不过月经是正常生理现象，人为干预可能有不良影响，非特殊情况不建议强行缩短，异常应就医而非自行处理。
科普文章
2025-02-14
让大姨妈推迟有哪些办法
月经可称大姨妈，有一些推迟月经的方法但存在限制与风险。一是激素水平方面，月经受激素调控，自行改变激素水平可能致内分泌紊乱。二是药物使用，如短效避孕药、黄体酮胶囊，需遵医嘱使用。三是生活方式，虽能影响月经周期但不稳定且可能损害健康。总之，推迟月经需谨慎，有需求应在医生指导下进行。
科普文章
2025-02-14