怀孕初期掉头发通常指在怀孕的前三个月出现头发脱落增多的现象。一般情况下，怀孕初期掉头发可能是由于激素水平变化、营养缺乏、头皮清洁不当、睡眠不足、脂溢性皮炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、保持头皮清洁、保证充足睡眠、适当按摩头皮、避免过度烫染头发。如果出现怀孕初期掉头发的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕初期女性体内激素水平会发生很大变化，雌激素、孕激素等分泌量改变，这可能影响毛囊的生长周期，导致头发容易脱落。治疗方法包括保持良好的心态，避免焦虑紧张情绪，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪；保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时。 2. 营养缺乏:怀孕初期孕妇可能会出现孕吐等反应，影响营养物质的摄入，像缺乏蛋白质、铁、锌等营养元素时，头发的正常生长会受到影响。治疗上要调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类，也可多吃富含铁和锌的食物如坚果、动物肝脏等。 3. 头皮清洁不当:如果长时间不清洗头皮，油脂、灰尘等会堆积在头皮，堵塞毛囊，影响头发的生长。治疗方法为保持头皮清洁，根据个人头皮油脂分泌情况，定期洗头，一般2 - 3天洗一次；选择适合自己发质的洗发水，例如干性发质可选择滋润型洗发水。 4. 睡眠不足:怀孕初期孕妇可能会因为身体不适等原因睡眠不足，身体的新陈代谢受到影响，进而影响头发的正常生长。治疗方法包括创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、温度适宜；养成规律的作息习惯，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。 5. 脂溢性皮炎:脂溢性皮炎会使头皮油脂分泌增多、瘙痒，炎症会影响毛囊健康，导致头发脱落。治疗时可使用外用药物如硫磺软膏、水杨酸软膏等，这些药物需在医生的指导下使用，同时要注意头皮的清洁护理，避免搔抓头皮。 除了上述原因还有可能由遗传因素、情绪压力过大、甲状腺功能异常等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免过度劳累，避免长时间暴晒头发，不要使用刺激性强的染发剂或烫发剂，多吃新鲜的蔬菜水果，保持头发适度的湿润，避免头发过于干燥或油腻。