怀孕肚皮上长痘不疼不痒通常指在孕期肚皮部位出现丘疹且无疼痛和瘙痒感。一般情况下，可能是由于激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、局部皮肤清洁不到位、轻微过敏等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、避免搔抓、穿着宽松衣物、调整饮食结构、使用温和的皮肤护理产品。由于引起这种情况的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等升高，这可能会影响皮肤的新陈代谢，导致皮脂腺分泌功能改变，从而引起长痘。治疗上要保持皮肤清洁，可使用温和的清水清洗肚皮，避免使用刺激性强的肥皂等清洁产品；饮食上要减少辛辣油腻食物的摄入。 2. 皮脂腺分泌旺盛:孕期身体代谢加快，皮脂腺分泌也可能变得旺盛，油脂分泌过多容易堵塞毛囊形成痘痘。平时要注意保持皮肤干爽，穿着宽松透气的衣物，利于皮肤呼吸，减少油脂堆积。 3. 毛囊堵塞:皮肤新陈代谢产生的角质等物质如果没有及时清理，可能会堵塞毛囊，进而长痘。可以使用温和的磨砂膏定期去除角质，但要注意动作轻柔，避免损伤皮肤；也可以涂抹一些具有保湿和疏通毛孔功能的天然护肤品。 4. 局部皮肤清洁不到位:如果肚皮没有及时清洁，污垢、汗液等容易滋生细菌，影响皮肤健康。应每天用温水清洁肚皮，尤其是出汗较多时。 5. 轻微过敏:接触到某些物质如衣物材质、新换的护肤品等可能会引起轻微过敏反应导致长痘。要及时更换可能引起过敏的物品，可使用一些具有舒缓功效的植物提取物护肤品。 除了上述原因还有可能由皮肤干燥、免疫力变化、局部摩擦等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，这样有助于维持身体的正常代谢。饮食方面要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃过多的甜食和油炸食品。同时，要注意观察痘痘的变化，如果出现红肿、疼痛、瘙痒或者痘痘数量增多等情况，要及时就医。