一般情况下，孕晚期肚脐周围凹进去可能是由于胎儿体位变化、腹部肌肉牵拉、皮肤弹性差异、孕期体重增长幅度小、腹直肌分离等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、轻柔按摩、使用托腹带、适度运动。如果发现孕晚期肚脐周围凹进去，不要自行判断或处理，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿体位变化:胎儿在子宫内的体位会影响肚脐周围的形状。当胎儿的背部或肢体靠近肚脐周围时，可能会对局部造成一定的压力，使得肚脐周围呈现凹进去的状态。这种情况不需要特殊治疗，孕妇可以通过适当改变体位，如左侧卧位等，来缓解不适。也可以轻轻抚摸腹部，与胎儿互动，可能会促使胎儿改变体位。 2. 腹部肌肉牵拉:随着孕期的进展，子宫不断增大，腹部肌肉受到牵拉。肚脐周围的肌肉在这种牵拉作用下，可能会出现凹陷。孕妇要注意适当休息，避免长时间站立或行走，减轻腹部肌肉的负担。还可以进行一些简单的伸展运动，如孕妇瑜伽中的部分动作，在专业人士指导下进行，有助于缓解肌肉的紧张状态。 3. 皮肤弹性差异:不同孕妇的皮肤弹性不同。如果皮肤弹性较好，在孕期腹部膨隆时，肚脐周围的皮肤可能更容易适应这种变化而出现凹陷。这种情况不需要特殊处理，孕妇可在日常饮食中多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄等，以维持皮肤的弹性。同时要注意皮肤的保湿，可涂抹一些孕妇专用的润肤霜。 4. 孕期体重增长幅度小:如果孕妇在孕期体重增长幅度较小，腹部相对不会过度膨隆，肚脐周围可能会凹进去。孕妇需要合理调整饮食结构，增加营养摄入，保证胎儿的正常发育。可以少食多餐，增加富含蛋白质、维生素等营养物质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。 5. 腹直肌分离:孕晚期由于子宫增大，腹直肌可能会出现分离现象，这也可能导致肚脐周围凹陷。孕妇可以通过一些专门针对腹直肌分离的康复训练来改善，如在医生指导下进行腹式呼吸训练，以及简单的腹部肌肉收缩训练等。如果分离较严重，可能需要产后进一步的康复治疗。 除了上述原因还有可能由胎儿发育异常等原因引起。在孕晚期如果发现肚脐周围凹进去，孕妇要密切关注自身身体状况，包括胎动情况等。如果伴有腹痛、阴道流血等异常症状，必须立即就医。同时，不要过度紧张，保持良好的心态对孕期健康也非常重要。孕妇也要定期进行产前检查，以便及时发现问题并处理。