一般情况下，排卵期过后乳头疼可能是由于内衣过紧、激素水平波动、乳头局部摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有更换合适内衣、热敷、按摩、保持乳头清洁、避免过度刺激乳头。如果出现排卵期过后乳头疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 内衣过紧：内衣过紧会对乳头产生压迫，导致血液循环不畅，从而引起乳头疼痛。治疗方法主要是更换合适的内衣，选择宽松、舒适、材质柔软的内衣，避免对乳头的压迫；也可以对乳头进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素水平波动：排卵期后激素水平会发生变化，如雌激素、孕激素等，这些激素的波动可能会刺激乳腺组织和乳头，导致乳头疼痛。可以通过热敷来缓解疼痛，热敷能够促进局部血液循环，减轻因激素波动带来的不适；还可以进行按摩，按摩时动作要轻柔，从乳房周边向乳头方向轻轻按摩，有助于缓解乳头疼痛。 3. 乳头局部摩擦：乳头与衣物等频繁摩擦可能导致乳头疼痛。要保持乳头清洁，避免乳头与粗糙的衣物直接接触，减少摩擦；如果乳头有破损，可以涂抹一些凡士林等保护乳头，避免进一步摩擦损伤。 4. 乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，乳腺组织的增生可能会牵扯到乳头，引起乳头疼痛。治疗上可采用热敷的方法，热敷有助于缓解乳腺增生带来的疼痛；也可进行按摩，按摩能促进乳腺组织的血液循环，减轻增生症状。若疼痛较为严重，可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消等药物进行治疗。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染等引起，炎症刺激可导致乳头疼痛。治疗时首先要保持乳头清洁，防止细菌进一步滋生；还可进行热敷，热敷有助于炎症的消散。如果病情较为严重，需遵医嘱使用阿莫西林、头孢拉定等抗生素进行治疗。 除了上述原因还有可能由乳头外伤、乳头过敏等原因引起。在日常生活中，女性要注意乳房的保健，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，定期进行乳房自检，若发现乳头疼痛持续不缓解或者伴有乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医。