怀孕前吃叶酸好还是怀孕后吃叶酸好

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常叶酸没有俗称。一般情况下,怀孕前和怀孕后吃叶酸都有好处,怀孕前吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生,怀孕后吃叶酸有助于胎儿的正常发育,但不同孕妇的身体状况等因素会影响最佳的补充时间。 1. 怀孕前吃叶酸:对于计划怀孕的女性来说,在怀孕前就开始补充叶酸是非常好的做法。正常情况下,女性应在备孕前3个月开始补充叶酸,这样可以使体内叶酸水平达到一个比较稳定的状态,能有效降低胎儿神经管畸形如无脑儿、脊柱裂等疾病的发生风险。 2. 怀孕后吃叶酸:如果怀孕前没有补充叶酸,怀孕后发现怀孕应尽快开始补充叶酸。在怀孕后的前3个月补充叶酸,仍然对预防胎儿神经管畸形有一定作用,同时也有助于胎儿的细胞分裂、器官分化等过程,对胎儿的正常生长发育起到积极的促进作用。 叶酸是一种对胎儿发育非常重要的营养素,除了通过补充剂补充叶酸外,一些食物如绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等也含有一定量的叶酸,但食物中的叶酸生物利用率相对较低。所以孕妇应根据自身情况合理补充叶酸,并且在补充叶酸过程中如果有任何疑问应及时咨询医生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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