怀孕时能否骑自行车

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕时能否骑自行车需要根据孕妇的身体状况和孕期阶段来判断。 1. 孕早期:若孕妇身体状况良好,没有腹痛、阴道流血等不适症状,适当骑自行车是可行的,有助于锻炼身体、增强心肺功能。不过要选择平坦道路,控制骑行时间和强度。 2. 孕中期:此时胎儿相对稳定,身体适应能力较好的孕妇也可以骑车,但要注意骑行姿势,避免腹部受压。 3. 孕晚期:不建议骑自行车,此时孕妇腹部增大明显,身体重心改变,骑自行车容易失去平衡摔倒,危及孕妇和胎儿安全。 孕妇即使在能骑车的阶段,也要做好防护措施,比如佩戴头盔。骑行过程中一旦出现任何不适,应立即停止骑行并就医。如果孕妇本身有一些基础疾病,如高血压、心脏病等,不建议骑自行车,以免加重病情。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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