通常怀孕初期指怀孕的前12周。自然流产后需要注意休息、观察身体状况、注意卫生、避免性生活等。 1. 休息方面：自然流产后身体较为虚弱，需要保证充足的休息，避免过度劳累。休息时间因人而异，一般建议至少休息2周左右，这有助于身体的恢复。如果休息不足，可能会影响子宫的恢复，导致出血时间延长或者出血量增多等情况。 2. 身体状况观察：要密切关注阴道出血情况，正常情况下，流产后的阴道出血会逐渐减少，一般在1 - 2周内停止。如果出现阴道出血量多，多于月经量，或者出血时间过长，持续不断，可能是流产不完全或者存在其他并发症，需要及时就医。同时，也要注意是否有腹痛、发热等症状，腹痛如果逐渐减轻属于正常现象，若腹痛加剧或者伴有发热，可能是发生了感染等问题，也要尽快就医。 3. 卫生问题：保持外阴清洁非常重要。每天用温水清洗外阴，但是要避免冲洗阴道内部，因为流产后子宫颈口处于开放状态，冲洗阴道容易导致细菌上行感染，引发子宫内膜炎等疾病。另外，要勤换内裤，选择棉质、透气的内裤为宜。 4. 避免性生活：流产后短时间内应避免性生活，一般建议在流产后的1个月内不要进行性生活。这是因为性生活可能会带入细菌，引起感染，而且性生活的刺激可能会影响子宫的恢复。 自然流产对女性的身体和心理都会造成一定的影响。在身体方面，除了上述注意事项外，还需要注意营养的补充，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以促进身体的恢复。在心理方面，自然流产可能会给女性带来悲伤、焦虑等情绪，家人和朋友应给予关心和支持，必要时可寻求专业心理帮助。