来例假时泡脚是否有益

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常来例假指的是女性月经期间。一般情况下,月经期间泡脚大多是有益的,但也存在特殊情况需要区别看待。 1. 多数情况有益:在月经期间,适当泡脚能促进血液循环,帮助经血更顺畅地排出,缓解经期可能出现的小腹坠胀、疼痛等不适症状。还能让身体放松,改善睡眠质量。 2. 特殊情况不宜:如果月经量本身就比较大,泡脚可能会使血液循环进一步加快,导致月经量更多,甚至可能引起贫血等问题。另外,若有下肢皮肤破损、感染等情况,泡脚可能会加重局部症状。 月经期间泡脚时水温要适宜,不宜过高或过低,时间控制在15 - 20分钟左右。若月经期间有明显不适或异常症状,建议及时就医,在医生的专业指导下进行处理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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