刚怀孕是否能喝红糖水

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常红糖水指的是用红糖冲制的饮品。一般情况下,刚怀孕可以适量喝红糖水。 红糖水中含有铁等元素,铁对于孕妇补充造血原料有一定好处,因为孕期孕妇血容量增加,对铁的需求增多。但红糖水中糖分含量较高,过量饮用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险,所以要适量饮用。 怀孕时饮食应尽量多样化,多吃富含营养的食物如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类,富含维生素的新鲜蔬菜水果等。要避免食用可能含有较多细菌、寄生虫的食物,像未彻底清洗或煮熟的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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