提肛运动对女人有诸多好处，包括预防和改善肛肠疾病、增强盆底肌肉力量、促进性生活和谐等。
1. 预防和改善肛肠疾病：提肛运动能促进肛门周围的血液循环，增强肛门括约肌的收缩能力，有助于预防和缓解痔疮、肛裂等肛肠疾病。
2. 增强盆底肌肉力量：女性的盆底肌肉承担着支撑盆腔内器官的重要作用。通过提肛运动，可以增强盆底肌肉的力量和弹性，预防和改善盆底器官脱垂，如子宫脱垂、膀胱脱垂等。
3. 促进性生活和谐：强健的盆底肌肉有助于提高性生活的质量，增强性感受和性反应能力。
总之，女人坚持做提肛运动，对肛肠健康、盆底肌肉功能以及性生活等方面都有益处。但要注意，提肛运动需要长期坚持才能取得较好的效果。
女人做提肛运动有哪些好处
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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石榴石是一种避孕药吗
石榴石为矿物宝石，主要成分是硅酸铝钙，用于制作首饰，与生殖系统和避孕功能无关联，无避孕机制。避孕药是防止怀孕的药物，其成分和原理经科学研究与试验确定，与石榴石概念完全不同，石榴石不能作避孕药。此外，使用石榴石首饰要避免接触化学物质，而避孕需选择科学有效的方法。
科普文章
2025-01-17
喝胶原蛋白有哪些好处
胶原蛋白在人体中广泛存在，喝胶原蛋白可能有益。其有助于保持皮肤弹性与光泽、维护关节健康，对增强肌肉力量虽有观点支持但不明确。口服胶原蛋白产品可能增加皮肤中的含量以改善皮肤状况，对关节的润滑和缓冲功能有一定帮助，喝胶原蛋白在皮肤、关节、肌肉方面可能有好处，但效果因人而异且需长期坚持，还要选正规产品并注意饮食和生活方式。
科普文章
2025-01-17
石榴红不是一种避孕药
石榴红为颜色描述，与石榴有关，石榴含多种营养成分，功能是提供营养、促进消化，和避孕没关系。避孕药是用于避孕的药物，通过调节激素水平等机制起作用，有多种类型，其研发生产基于避孕需求。二者概念完全不同，成分、作用原理无交集，日常生活中不可混淆，以免产生误解。
科普文章
2025-01-17
生化妊娠的原因有哪些
生化妊娠由受精卵缺陷、卵巢黄体功能不全、子宫因素、免疫系统异常、染色体异常等多种原因引起，也可能与内分泌失调、生殖道感染有关。治疗方法包括改善生活方式等。由于原因复杂，出现生化妊娠应及时就医治疗。生化妊娠后要注意休息、卫生、饮食、心态等，下次备孕前最好全面检查身体。
科普文章
2025-01-17
怀孕吃番茄对胎儿是否有益
怀孕吃西红柿对胎儿有益，其含维生素C、胡萝卜素等抗氧化剂能助胎儿细胞发育、增强免疫力，所含钾等矿物质可维持胎儿电解质平衡，孕妇适量食用可补充营养，但过量食用会加重胃肠道负担。怀孕应多吃新鲜蔬果如苹果、菠菜等，同时避免食用生肉、未消毒奶制品，以防有害细菌或寄生虫影响孕妇和胎儿健康。
科普文章
2025-01-17
上环五天同房会有什么影响
上环五天就同房会带来诸多问题，一方面会增加感染风险，因上环后子宫颈口开放、子宫内膜在修复，此时同房细菌易侵入宫腔引发炎症，如子宫内膜炎、盆腔炎；另一方面可能使节育环移位，过早性生活刺激子宫收缩会改变节育环位置影响避孕效果。所以上环后五天同房不利女性生殖健康，上环后至少两周应避免性生活。
科普文章
2025-01-17
月子期间能否使用护肤品
月子即产褥期，期间可使用基础护肤品。正常顺产且皮肤无破损时可用温和无刺激的护肤品；侧切顺产在伤口基本愈合时使用护肤品需避免接触伤口；剖宫产则要在腹部伤口愈合后才能让护肤品接触伤口。月子期身体特殊，选择护肤品应更谨慎，尽量选成分简单安全、不含香料和酒精等刺激成分的产品。
科普文章
2025-01-17
女人性高潮有哪些好处和作用
女人性高潮好处众多。其能使身体释放内啡肽和多巴胺等神经递质，减轻压力与焦虑，这些物质有类似止痛、抗焦虑效果。性高潮时肌肉收缩可增强盆底肌肉力量，预防尿失禁，生殖器官的充血收缩能促进血液循环利于健康，还可增进伴侣感情。总体而言对身心健康和伴侣关系有积极影响，不过性体验因人而异。
科普文章
2025-01-17
怀孕后宫缩应该怎么办
怀孕期宫缩指子宫有规律收缩，其原因包括胎儿活动、孕妇劳累、情绪波动、胎盘早剥、子宫感染等，也可能由羊水过多、多胎妊娠、子宫畸形等引起。宫缩治疗方法有休息、放松心情等，严重情况需就医。胎儿活动引起的宫缩短暂轻微，劳累、情绪波动引发的可通过休息、调节情绪缓解，出现宫缩要关注其频率等，异常时尽快就医并注意孕期保健。
科普文章
2025-01-17
女人吃大豆磷脂有哪些作用
女人食用大豆磷脂作用多样，可调节血脂，降低血液中胆固醇与甘油三酯水平以预防高血脂和动脉粥样硬化等心血管病；能保护肝脏，促进肝细胞再生修复、增强肝脏代谢功能；还可改善大脑功能，提高脑细胞活性、增强记忆力与思维能力。女人适量食用有益健康，但要注意适量，且个体效果存在差异。
科普文章
2025-01-17
apc细胞免疫疗法是否有效
APC细胞免疫疗法对某些疾病有一定疗效，但受多种因素影响效果差异大。在肿瘤治疗中可激活免疫系统杀伤肿瘤细胞，不过肿瘤类型、分期和患者免疫状态等会影响疗效；在感染性疾病方面旨在增强机体抗病毒能力，病毒种类、感染程度和患者免疫调节能力等影响效果。该疗法新兴，其长期疗效和安全性需更多研究，不同医疗机构技术水平也可能有差异。
科普文章
2025-01-17
怀孕时可以吃干脆面吗
怀孕时可偶尔少量吃干脆面，但不建议常吃或大量食用。干脆面由面粉制成，能补充碳水化合物和能量。不过，其经油炸，油脂含量高，多吃易使孕妇体重增长过快，增加患病风险；还含较多盐分和添加剂，过量摄入会加重水肿，可能影响胎儿发育。孕期饮食要营养均衡，多吃新鲜蔬果等，少吃高油高盐高糖及含大量添加剂的加工食品。
科普文章
2025-01-17
康复新液是否由蟑螂制成
康复新液由美洲大蠊干燥虫体提取物制成，美洲大蠊为昆虫，经特殊加工其提取物制成该药。制作有严格工艺标准，经多道工序去除杂质等有害物质以符合药用要求。康复新液临床用于多种病症如促进创面愈合，药效经大量临床研究和实践验证。使用时需遵医嘱，由医生根据病情和身体状况决定是否使用、剂量和疗程，昆虫提取物制药是特殊制药方式。
科普文章
2025-01-17
经期不能吃减肥药的原因
经期不能吃减肥药，原因包括激素水平波动、营养摄入不足、代谢减缓、肠胃功能减弱、引发月经紊乱等，还可能有身体抵抗力下降等其他原因。减肥药可能干扰激素分泌、加重营养缺乏、加重身体负担、刺激肠胃、影响月经。治疗方法有调整饮食、增加运动等，若有困扰应就医，经期女性还应注意身体护理。
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2025-01-17
吃木瓜对闭经有哪些好处
没有确切科学证据显示吃木瓜对闭经有直接好处。闭经成因复杂，涉及生理、病理和环境等多因素。木瓜虽营养丰富，但其成分未必能直接改善闭经。闭经的治疗和调理需综合考量个体身体状况、激素水平等多方面因素，靠吃木瓜解决闭经不现实，闭经患者应就医查明病因并进行针对性治疗。
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2025-01-17
20周胎动有什么感觉
20周时胎动感觉因人而异，孕妇通常会有轻微蠕动、小鱼游动、轻微撞击或冒泡感。蠕动是缓慢轻柔的腹部蠕动，小鱼游动感较轻柔，轻微撞击感源于胎儿肢体动作，冒泡感类似气泡冒出。每个孕妇感受不同，且胎动感觉和强度随孕周增加会变化，20周胎动虽不强烈规律，但它是胎儿健康成长信号，孕妇要关注胎动变化，异常时就医。
科普文章
2025-01-17
闭经吃木瓜有哪些好处
闭经吃木瓜好处不明显，其营养成分虽有助于维持正常生理功能，却不能直接治疗闭经。闭经成因复杂，像内分泌失调、卵巢功能障碍等多种因素都可导致。饮食均衡对闭经调理重要，但仅靠吃木瓜无法根本解决问题，应摄入多种食物。闭经较复杂，不能指望木瓜解决，患者要及时就医明确病因，在医生指导下综合治疗调理。
科普文章
2025-01-17
闭经吃木瓜有什么好处
闭经吃木瓜无明显好处，木瓜虽富含维生素、矿物质等营养成分，但无足够研究表明其对闭经有直接作用。木瓜所含营养物质对健康有益，不过与闭经的关联不明确。闭经可由多种因素导致，如内分泌失调等，改善闭经需针对病因治疗，不能仅靠吃木瓜，闭经患者应就医明确病因并科学治疗。
科普文章
2025-01-17