怀孕时吃方便面好不好

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的方便面指的是以小麦粉或其他谷物粉、淀粉等为主要原料,添加适量的水、盐、油脂、食品添加剂等制成的方便食品。一般情况下,怀孕时可以偶尔吃方便面,但不建议多吃。 方便面的面饼经过油炸或干燥处理,营养价值相对较低,且含有较多的油脂和盐分。油脂摄入过多可能会增加孕妇患肥胖症、高血压等疾病的风险,盐分过多可能加重肾脏负担。不过方便面能快速提供能量,在特殊情况下偶尔食用可解一时之需。 怀孕时应多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,像新鲜的肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。避免食用过多高糖、高脂肪、高盐以及含有大量添加剂的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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