怀孕时能吃蒜苔吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,妊娠期间可以吃蒜苔。 蒜苔含有丰富的营养成分,像维生素C、纤维素等。维生素C有助于增强孕妇身体的免疫力,对于胎儿的发育也有一定积极意义,例如能促进胎儿皮肤、骨骼等组织器官的发育。纤维素可促进肠道蠕动,预防孕期便秘。不过蒜苔食用要适量,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如出现腹痛、腹胀等情况。 妊娠期间适合吃新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等。应避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物,像油炸食品、腌制食品等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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