一般情况下，没有来月经却有痛经感可能是由于着凉、过度劳累、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、放松心情、手术治疗、药物治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 着凉:着凉可能会引起子宫平滑肌收缩，从而导致类似痛经的疼痛。治疗方法包括喝温热的饮品，如红糖水，它能提供热量，缓解疼痛；还有热敷，比如用热水袋敷在下腹部，通过热传递使腹部肌肉放松。 2. 过度劳累:身体过度劳累时，可能会影响身体的正常机能，引发腹部疼痛。要注意休息，保证充足的睡眠，也可以进行一些简单的放松运动，像散步，能帮助身体恢复。 3. 精神紧张:精神状态过于紧张会影响神经系统，进而影响到身体的内分泌等系统，可能导致腹部疼痛。可以通过听音乐来舒缓紧张情绪，也可以进行冥想放松。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经周期中这些异位内膜也会出现周期性出血等变化，即使不在月经期也可能引起疼痛。治疗上有手术治疗，切除异位的内膜组织；药物治疗方面，比如布洛芬，它能减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用，还有吲哚美辛，也有止痛消炎的作用，使用时要听从医生的安排。 5. 盆腔炎:盆腔发生炎症时，炎症刺激周围组织会引起疼痛。治疗包括使用抗生素，如阿奇霉素，使用时必须在医生的指导下进行，还有氧氟沙星，也需要按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢囊肿等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神压力过大，注意腹部保暖，饮食上尽量避免吃生冷辛辣的食物，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。