流产后可以吃水果吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃水果。 水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。比如苹果含有丰富的维生素C、果胶等,能增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘;香蕉富含钾元素,可补充身体所需电解质,缓解流产后身体的疲劳感。草莓含有大量的维生素和抗氧化物质,有助于身体恢复。不过要适量食用,过量食用可能会增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。 流产后可选择一些温热性水果,如榴莲、桂圆等,避免吃刚从冰箱取出的水果,防止受凉。同时也要保证蛋白质摄入,可多吃瘦肉、鱼类、蛋类等食物。忌辛辣、生冷、油腻食物,注意饮食均衡,以促进身体更好地恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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