哺乳期能否喝乌龙茶

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,哺乳期不建议喝乌龙茶。 乌龙茶中含有咖啡因等成分。咖啡因有兴奋神经的作用,可能会通过乳汁传递给婴儿,导致婴儿过度兴奋、睡眠减少等情况。而且过量摄入咖啡因还可能影响婴儿的神经系统发育。同时,乌龙茶中的鞣酸会影响铁的吸收,哺乳期女性本身就容易缺铁性贫血,喝乌龙茶可能会加重这种情况。 哺乳期女性在饮食上应多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养元素的食物,像瘦肉、鱼虾、蛋类、奶制品等。要避免食用含咖啡因、酒精等可能影响婴儿健康的食物或饮品。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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