怀孕初期腰酸主要有以下原因。一是激素变化，怀孕后体内激素水平改变，使骨盆韧带松弛，腰部肌肉负担加重，从而引起腰酸。二是姿势改变，随着孕期进展，孕妇身体重心前移，为保持平衡，孕妇会不自觉地将身体后倾，这会增加腰部肌肉的压力，导致腰酸。三是腰部疾病，若孕妇本身就有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，怀孕初期可能会使腰酸症状加重。四是过度劳累，怀孕初期孕妇若进行过度的体力劳动或长时间站立、走动等，也容易引发腰酸。 具体来说： 1. 激素变化：怀孕后雌激素、孕激素等激素水平升高，会让身体的韧带变得松弛，骨盆韧带松弛后，腰部的稳定性受到影响，腰部肌肉要承担更多的力量来维持身体平衡，就容易出现腰酸。 2. 姿势改变：怀孕后腹部逐渐增大，身体重心向前移，孕妇为了适应这种变化，会将身体向后仰，腰部肌肉长时间处于紧张状态，就会产生腰酸的感觉。 3. 腰部疾病：本身存在腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病的孕妇，怀孕初期由于身体的生理变化，会进一步加重腰部的负担，使腰酸症状更明显。 4. 过度劳累：怀孕初期孕妇身体还在适应孕期的变化，如果过度劳累，比如长时间站立、走动或者进行较重的体力劳动，腰部肌肉疲劳，就会出现腰酸。 拓展内容：怀孕初期腰酸是比较常见的现象，但如果腰酸症状严重或者伴有腹痛、阴道流血等异常情况，可能是先兆流产等问题，需要及时就医检查。同时，孕妇在怀孕初期要注意休息，避免长时间保持一种姿势，可以适当进行腰部肌肉的放松活动，如轻柔的腰部伸展运动等，但要注意运动的幅度和强度。