叶酸能否空腹服用

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,叶酸可以空腹服用。 叶酸是一种水溶性维生素,空腹服用时,其在胃肠道内的吸收不会受到明显阻碍,能较好地被人体吸收利用,有助于预防胎儿神经管畸形、巨幼细胞贫血等多种功效。不过,空腹服用叶酸可能会对胃肠道有一定刺激,部分人可能出现恶心、呕吐等不适症状,所以如果空腹服用后胃肠道不适比较明显,可以选择在饭后服用。 对于需要补充叶酸的人群,除了可以通过药物补充,还可以多吃富含叶酸的食物,像绿叶蔬菜、豆类等。而酒精可能影响叶酸的吸收利用,应避免酗酒。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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