女性生理期能否饮用菊花枸杞茶

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,生理期可以适量饮用菊花枸杞茶。 菊花枸杞茶有一定的营养价值,菊花含有黄酮类化合物等成分,枸杞富含多种维生素、矿物质等。对于生理期女性来说,适量饮用可补充营养。枸杞有滋补肝肾的作用,一定程度上有助于缓解生理期的疲劳感。但菊花性凉,过量饮用可能会导致宫寒,引起痛经或者加重生理期的不适症状,所以要适量饮用。 生理期女性应避免食用过多生冷食物,像冰淇淋等。可多吃温热、易消化且营养丰富的食物,如红枣粥、瘦肉粥等,这些食物有助于补充生理期流失的营养,还能让身体感觉更舒适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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