更年期，即围绝经期。围绝经期综合征是妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。45岁心情烦躁，有可能是更年期引起的精神神经症状，也有可能是生活工作环境、精神压力大、甲亢、精神心理疾病等导致。

1.围绝经期表现：男性或女性均有可能引起更年期症状，尤其是45岁，由于激素水平下降，可能会引起精神神经症状，表现为注意力不集中、心情烦躁、不能自我控制等。如果症状不明显，通常不需要特殊干预，可以自行恢复。如果严重影响生活质量，需要遵医嘱服用谷维素、艾司唑仑等调理。

2.精神压力：如果近期精神状态差，睡眠不足，工作压力大，也可能会导致心情烦躁。需要注意自身调节，比如多沟通、多交流、加强锻炼等。

3.甲亢：45岁心情烦躁与甲亢等内分泌紊乱疾病有关，由于甲状腺功能异常，可能会引起烦躁易怒、消瘦、多食等。检查甲功五项确诊后遵医嘱予丙硫氧密啶、碘131等治疗。

4.精神疾病：如果有焦虑症、抑郁症等精神疾病，也会引起心情烦躁，严重者需要遵医嘱长期使用抗抑郁药，比如盐酸舍曲林、氟西汀等。

围绝经期需要规律饮食，适当多吃豆制品以及新鲜蔬菜水果。保持心情愉悦，早睡早起，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯。