四维胎儿偏小一周建议吃碳水化合物、蛋白质、钙元素、维生素以及叶酸丰富的食物补回来。
1、碳水化合物食物：比如麦粉、大米等，可以给孕妇以及胎儿提供营养，促进胎儿生长发育；
2、蛋白质食物：比如鱼、禽、蛋、猪瘦肉、牛羊肉等，可以为孕妇以及胎儿提供能量，有助于胎儿生长速度加快；
3、钙元素食物：比如牛奶、虾肉等，吃含有钙元素丰富的食物可以促进胎儿骨骼发育，尤其是在怀孕中期；
4、维生素食物：比如西红柿，草莓，苹果等，吃含有维生素丰富的食物，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，孕妇身体健康，才能保证胎儿健康成长；
5、叶酸食物：比如绿叶蔬菜，叶酸对胎儿的生长发育有非常重要的意义，可以预防胎儿神经系统发育畸形。
怀孕期间孕妇饮食要慎重，不建议吃生冷、辛辣刺激性食物，也不建议吃含有防腐剂的食物，定期去医院孕检，看看胎儿生长发育情况。
减肥引起的卵巢功能一过性减退是能够恢复的，因为不良习惯引起的卵巢功能不全具有可逆性。需要在医生指导下使用雌孕激素药物进行治疗，同时饮食方面保证营养的全面和均衡。
人流后二十天排出果冻一样东西是排卵表现，但也可能和炎症有关，如没有异味和颜色改变属于正常的，如有异味或颜色发黄等异常改变，需检查抗炎治疗。
