痛经不吃药，可以通过物理方法以及手术等进行治疗。
1. 物理方法：痛经有可能会引起腹部疼痛，如果不吃药可以通过腹部按摩进行缓解，可以把手放在肚脐处顺时针进行按摩，可以缓解疼痛，同时也可以通过针灸、艾灸等进行治疗，例如可以艾灸关元穴、气海穴、足三里等，可以缓解痛经，同时也可以喝点红糖生姜水，可以促使宫腔内淤血排出，可以缓解痛经。
2. 手术治疗：如果是继发性痛经，例如子宫肌瘤，可以通过手术进行治疗，临床上常用的有肌瘤切除术以及子宫切除术。子宫腺肌症所引起的痛经，如果没有生育要求，可以通过手术进行治疗，临床上常用的有子宫切除术。
痛经是临床上比较常见的疾病，分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指没有器质性病变的痛经，继发性痛经是指宫腔内有器质性病变所引起的痛经，容易引起腹部疼痛以及恶心、呕吐等症状痛经。如果临床症状比较轻，可以通过物理方法进行治疗，继发性痛经可以通过手术治疗，平时要注意腹部保暖，注意饮食，不可以吃寒凉辛辣刺激性食物。
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