胎儿太大了孕晚期吃高蛋白食物、含糖量低的食物、含膳食纤维高的食物不长胎。一般不建议吃药,因为刻意服用药物会延缓胎儿的发育,导致胎儿异常,不利于后期胎儿的健康。
1、高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼虾等食物,适当的吃高蛋白食物,可以补充身体所需的蛋白质,增强孕期体质,能够预防胎儿过大。
2、含糖量低的食物包括胡萝卜、西红柿、樱桃、苹果、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、苦瓜、黄瓜等,在孕晚期适当的吃这些食物,可以预防能量过高,还可以预防妊娠期血糖过高等,能够预防宝宝过大。
3、含膳食纤维高的食物包括芹菜、白菜、韭菜、红薯、玉米、荞麦、高粱、黑米等,可以促进胃肠蠕动,预防孕期便秘,还可以预防脂肪堆积,可以预防胎儿过大。
在怀孕晚期不建议暴饮暴食,也不能过量吃肥肉、油炸食物等,以免引起胎儿过大。但是注意不能过度节食,以免引起营养不良,导致孕妇体质降低,对胎儿产生不良影响。