痛经可以吃虾吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

痛经患者可以吃虾,但是需要适度适量食用。

痛经患者要多吃一些温性的、高蛋白、活血化瘀类的食物。虾是高蛋白食物,含有大量钙离子、钾离子、维生素、氨基酸和碳水化合物。痛经期间吃虾可以起到补充营养物质的作用,同时还能够补血,增强免疫力和抵抗力,一般不会对痛经造成不良影响。另外,不能过多吃虾,以免造成蛋白质过敏、消化不良、营养失衡。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经跟先天性的遗传、子宫的位置密切相关,而继发性的痛经常常是由于某些疾病所导致,比如子宫内膜炎、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等原因。痛经患者需要常规到医院做相关检查,查找引发痛经原因,然后根据检查结果进行治疗痛经。

痛经期还可以多喝红糖姜茶或者黄芪当归汤,活血化瘀,缓解痛经。同时多补充蛋白质、膳食纤维、维生素类食物。在月经来潮期间避免吃在冰箱内拿出没有加热的食物,寒凉性水果比如西瓜、梨、葡萄等也不能吃,这些食物都有可能会加重痛经的程度。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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